Kviser er noe de fleste av oss opplever i løpet av livet, enten det er i ungdomsårene, under hormonelle endringer eller til og med som voksen. Dette vanlige hudproblemet kan føles frustrerende og vanskelig å få kontroll på, men med riktig forståelse og tilpasset hudpleie kan du forbedre hudens tilstand og redusere utbrudd.

I dette blogginnlegget ser vi nærmere på hva som forårsaker kviser, hvordan hormonelle endringer påvirker huden, og hva du kan gjøre for å forebygge og behandle akne. Vi deler også anbefalinger fra vår erfarne hudpleier, Jeanett Berge, og presenterer produkter som kan hjelpe deg på veien til sunnere hud.

Tre hovedtyper akne:

1. Overfladisk akne: Forekommer i overhuden (epidermis) og er preget av små kviser og hudormer som følge av tette porer.
2. Hormonell akne: Forårsaket av hormonelle endringer. Disse kvisene kan være smertefulle og føles som ømme kuler i huden, ofte med risiko for arrdannelse.
3. Alvorlig akne: Betente og dype hevelser som kan føre til arrdannelse. Ved alvorlig akne anbefales det å oppsøke hudlege for medisinsk behandling.

Hormonell akne

Hormonell akne kan oppstå selv uten tette porer og er ofte knyttet til hormonelle endringer som pubertet, graviditet, eggløsning eller overgangsalder. Disse kvisene er vanligvis konsentrert rundt nedre del av ansiktet og haken. Selv spedbarn kan få akne grunnet hormoner overført fra mor via morsmelk.

Forhøyede testosteronnivåer kan også føre til kviser, særlig på bryst og rygg, og dette sees ofte hos menn eller kvinner som trener mye. Selv om hormonelle kviser ikke kan stoppes helt, kan man bruke produkter som roer huden og forkorter utbruddene.

Personer med høy talgproduksjon er mer sensitive for hormonelle endringer, noe som gjør dem mer utsatt for kviser. Selv tørr hud kan utvikle kviser som følge av hormonelle ubalanser eller stress.

Hvorfor får man kviser som voksen?

Kviser i voksen alder er mindre vanlig, men de kan skyldes faktorer som:

• Stress og økt kortisolnivå.
• Søvnmangel.
• Klima og forurensning.
• Kosthold og matintoleranser.
• Medikamenter eller uegnede hudpleieprodukter.

Stress kan øke kortisolnivået i huden, noe som stimulerer talgproduksjonen og kan føre til kviser. Søvn spiller en viktig rolle i å redusere kortisolnivået, så tilstrekkelig søvn er avgjørende.

Eksterne faktorer som forurensning, kjemikalier, temperaturvariasjoner og langvarig bruk av munnbind kan irritere huden og forårsake kviser. God hygiene er viktig: husk å vaske sminkekoster, bytte sengetøy regelmessig og holde mobilen ren.

Feil sminke eller hudpleieprodukter kan også forverre hudens tilstand. Invester i kvalitetsprodukter som er tilpasset din hudtype. For de som sliter med voksenakne, kan vår aknepakke fra The Potions bidra til å berolige huden.

Hvordan forebygge kviser

1. God rens av huden

   Bruk en mild, men effektiv ansiktsrens morgen og kveld for å fjerne smuss, talg og bakterier. En rens med pleiende ingredienser som Centella Asiatica er da et godt valg. 

   
   

2. Eksfoliering

   Bruk kjemiske eksfolianter som AHA&BHA for å løsne døde hudceller og rense porene.

   
   

3. Fuktighetsgivende produkter

   Velg lette, oljefrie fuktighetskremer for å opprettholde hudens balanse.

   
   

4. Solfaktor

   UV-stråling kan forverre akne og gi arrdannelse, så bruk en lett solkrem daglig. Solkrem med ingredienser som Niacinamide gir også anti inflammatoriske egenskaper.  

   
   
5. Ansiktsmasker 
   
   Det er en rekke ulike ansiktsmasker å velge mellom, men ved utbrudd velg gjerne masker med beroliggende effekt, eller pleiende som leir masker. 
   
   
   
6. Nøye utvalgte ampuller og serum
   
   For å styrke hudbarrieren og pleie problemområder. Slik som Tea Tree olje, denne ingrediensen er godt egnet for å beroligge rødheter og bekjempe akne. 
   
   
   

7. Unngå å klemme på kviser

   Dette kan føre til infeksjoner og arrdannelse. Velg heller et akneplaster for å skånsomt minimere akneutbrudd. 

   
   

8. Bytt sengetøy og rengjør mobiltelefonen ofte

   Bakterier og smuss kan overføres til huden og forårsake utbrudd.

Aknebehandling er komplekst og krever en individuell tilnærming. Anti-bakterielle og pleiende ingredienser kan forbedre hudens tilstand og redusere utbrudd. Se våre anbefalte produkter nedenfor, og kontakt oss gjerne om du har spørsmål.