Graviditet er en fantastisk og spennende tid i en kvinnes liv, men også en periode fylt med mange tanker – og bekymringer. Hva er trygt? Hva bør unngås? Hvilke hudreaksjoner er vanlige? Hva anbefales?

I dette innlegget deler vi våre beste tips for hudpleie under graviditet, samtidig som vi forteller hvilke produkter og ingredienser det anbefales å holde seg unna.

Hva er de vanligste hudutfordringene under graviditet? 

Når man er gravid, er det mange hormoner i sving som kan føre til endringer i huden – noen mer plagsomme enn andre. Her er noen av de mest vanlige utfordringene: 

Hyperpigmentering/melasma

Dessverre er det slik at veldig mange gravide opplever melasma. Dette skyldes at nivåene av blant annet østrogen og progesteron, som også kan stimulere pigmentcellene i huden til produsere mer melanin, øker under graviditeten. Det aller viktigste steget for å forebygge pigmentering er solkrem – hver eneste dag. C-vitamin er en god ingrediens som er helt trygg under graviditet, den vil øke elastisiteten i huden, minske pigmentering og gi en jevnere hudtone. Sist, men ikke minst vil galactomyces være et serum verdt å ha i rutinen sin under graviditet. Den reduserer pigmentering, jevner ut hudtonen og gir en fantastisk glød. 

Akne

En del får fetere hud og opplever mer akne under graviditeten. Dette kan komme av  flere ting: Når man er gravid,  øker kroppstemperaturen, noe som kan gi økt svette og talgproduksjon. Hormonelle endringer kan også føre til mer akne. Vi har flere produkter som er effektive mot akne og som er trygge for gravide, blant annet Tea tree-olje . Denne kan brukes som punktbehandling direkte på kviser, etterfulgt av kviseplaster. Er du ute etter en fullstendig rutine, har vi satt sammen en full rutine for akneutsatt hud. Denne er helt trygg for gravide. 

Sensitiv hud

De hormonelle endringene kan også gi ekstra sensitiv og tørr hud. Da trenger du milde, gode produkter som roer ned og fukter huden. Cica-serien til The Potions er perfekt. Den roer ned, fukter og passer også de med sensitiv hud. Ingredienser som centella asiatica og hyaluronsyre anbefales også.

Hvilke ingredienser anbefales til gravide? 

Peptider

Peptider er en skikkelig superingrediens som har mange gode egenskaper. Peptider styrker hudbarrieren, korrigerer pigmentering, stimulerer kollagenproduksjonen og reduserer betennelse. 

Hyaluronsyre

Hyaluronsyre er en av de mest brukte ingrediensene i hudpleie. Den er fuktighetsgivende, forbedrer hudens elastisitet og styrker hudbarrieren – noe som igjen beskytter huden bedre. 

C-vitamin

C-vitamin er en kraftig antioksidant som beskytter huden mot skader fra frie radikaler. C-vitamin bidrar til å øke kollagenproduksjonen i huden, den jevner ut hudtonen og forbedrer hudens tekstur. 

Niacinamid

Niacinamid er kjent for sine mange gode egenskaper, inkludert å styrke hudbarrieren, redusere betennelse og rødhet samt å forbedre hudens tekstur. 

Hvilke ingredienser anbefales ikke til gravide? 

• Retinol/A-vitamin
• Salisylsyre (BHA)
• Enkelte eteriske oljer

Generelle tips

Fuktighet

Velg ingredienser som gir fuktighet til huden din. Det er også viktig å drikke nok vann, for å holde huden hydrert fra innsiden. 

• • Luvum Bamboo Hyaluronic er en perfekt hudpleieserie for fuktighet. Serien har fokus på dyp hydrering og etterlater huden med en naturlig glød. Perfekt for deg som vil revitalisere huden og redusere følelsen av stramhet og tørrhet. 
  • Fit Your Skin Moisture Calming Sheet Maske er redningen for tørr hud, og den inneholder blant annet ceramider, grønn te og oljer fra oliven, sitrongress og kamomille. Den fyller huden med fuktighet og virker beroligende. I denne masken er det nok serum til å dekke den voksende magen også. 

Solbeskyttelse

Vi anbefaler alltid å bruke solkrem – hver dag hele året. Det er ekstra viktig når du er gravid og spesielt utsatt for pigmenteringer. 

• • Luvum Hyaluronic Moisture Solkrem – Gir effektiv solbeskyttelse samtidig som den tilfører fuktighet til huden. Med 53 % fuktighetsgivende essens, inkludert bambusekstrakt, hyaluronsyre, grønn te og perleekstrakt, får huden en frisk og strålende glød gjennom hele dagen. 
  • Nacific Sun Essence Solkrem – Dette er en fuktighetsgivende solkrem som  inneholder blant annet niacinamide, calendula og ulmus ekstrakt som gir anti inflammatoriske-, antioksidante og fuktighetsgivende egenskaper. Denne er lett og passer selv de aller mest sensitive. 

Milde produkter

Unngå sterke ingredienser og kjemikalier som retinol og syrer. Velg heller milde og skånsomme produkter. 

• • Luvum Cica – Hovedingrediensen i denne serien fra Luvum er centella asiatica som beroliger irritert hud og styrker hudbarrieren. Disse produktene er perfekt for deg som ønsker å roe ned huden samtidig som du gjør den mer motstandsdyktig og beskytter den mot ytre faktorer. 
  • Licorne Jeju Matcha Wash Off Maske – Denne eksfolierende ansiktsmasken vil gi deg en sunn og revitalisert hud. Masken fjerner effektivt døde hudceller og gir en dyp rens uten å irritere huden. Masken passer for deg med sensitiv hud, den bidrar til å forhindre akneutbrudd, rense og redusere porer.

Ansiktsmasker og øyemasker

Når du er gravid, kan du virkelig unne deg  litt selvpleie. Kjøp inn et lite lager med ansiktsmasker og øyemasker, og bruk dem hvis du får et akneutbrudd eller huden kjennes ekstra tørr og stram.

• • Luvum Slow Aging Phyto Collagen Gel Mask – Luvum sin bestselger. Denne er laget for å revitalisere, fukte og lysne huden din, med anti-aldringseffekter og økt elastisitet, noe som gir en sunn og klar hud.  
  • Koelf Blåbær Og Krem Hydrogel Øyemasker – Gi øynene dine liv, fukt og glød med disse fargerike og næringsrike øyemaskene. Maskene inneholder kollagen, blåbær, som reduserer synlighet av fine linjer rundt øynene, vaniljeekstrakt og sheasmør, som gir fuktighet i dybden. 
  • Luvum Pore Reset Mud Mask – Masken trekker effektivt ut urenheter fra huden og gir en dyp og grundig rensing. Mineralene i leiren gir deg klar og sunn hud, og etter bruk vil du merke en friskere, mer strålende hudtone. Perfekt for deg som ønsker en renere og mer balansert hud.