Ønsker du en sunn og frisk hud som stråler gjennom alle festlighetene i desember? En strålende hud handler ikke bare om det du har arvet fra naturens side – mye kan oppnås ved å opprettholde eller etablere gode vaner, og pleie huden med riktige produkter.

Hvordan oppnå en strålende hud?

For å oppnå denne ettertraktede gløden som det snakkes så mye om, er det noen essensielle ting man bør være oppmerksom på. Huden bør renses og eksfolieres for døde hudceller og smuss og den bør påføres produkter som gir rikelig med fukt, også i dybden. Produkter med aktive ingredienser som C-vitamin, retinol og niacinamider gjør underverker for hudens glød.

C-vitamin er en veldig populær ingrediens i hudpleie, og det med god grunn. C-vitamin er en kraftig antioksidant som er med på å både synlig forbedre hudens utseende samtidig som den beskytter huden mot blant annet frie radikaler. C-vitamin bidrar til å redusere mørke flekker og ujevn hudtone og gir en fin glød i huden.

Retinol har de senere årene fått mye oppmerksomhet. En av de mange fordelene med retinol er påvirkningen den har på hudens cellenivå. Retinol akselerer hudens naturlige cellefornyelesprosess. Det resulterer i at døde hudceller, som kan gjøre huden matt og gusten, fjernes raskere og erstattes med nye, friske celler. Huden fremstår jevnere, noe som igjen bidrar til å gi huden den fine gløden. Huden kan oppleves noe tørr og sensitiv når en starter med retinol for første gang. Det er derfor ekstra viktig med en god fuktighetskrem og solkrem med høy faktor på dagtid.

Niacinamid er en form for vitamin B3 og er en flerfunksjonell ingrediens. Niacinamid er med på å styrke hudbarrieren og motvirke fukttap. Den bidrar til en jevnere hudtone ved at den minimerer synligheten av mørke flekker.  En stor fordel med nicamid er dens evne til å gi huden en sunn og naturlig glød.

Livsstil for en strålende hud

Et balansert kosthold er en viktig faktor for å oppnå sunn og strålende hud. Desember er en av månedene i året hvor mange koser seg litt ekstra, og det skal vi fortsette med! Det kan likevel være fint å bli minnet på små, bevisste grep du kan ta for å ta godt vare på deg selv og huden din. Nok søvn er viktig for den generelle helsen og er essensielt for å oppnå en strålende hud. Det samme gjelder vann – nok vann sørger for at huden blir hydrert fra innsiden og du vil garantert føle deg bedre. En rask gåtur i vintersolen er som balsam for sjelen og gjør godt for huden, men husk solkrem!

Videre er et næringsrikt kosthold viktig. Antioksidanter fra frukt, som appelsiner, jordbær og blåbær beskytter huden mot aldringstegn, mens grønnsaker som gulrøtter og søtpoteter, som er rike på betakaroten, bidrar til en jevn hudtone og naturlig glød. Fet fisk og nøtter tilfører omega-3-fettsyrer, og holder huden hydrert, mens vitamin E fra mandler beskytter mot skader fra frie radikaler. Fermenterte matvarer som yoghurt styrker tarmhelsen, noe som kan redusere hudproblemer og gi en klarere hud. Små, bevisste valg i kostholdet kan gi merkbare resultater over tid. Kombiner dette med andre gode livsstilsvalg og en riktig hudpleierutine og du vil oppleve at huden får en naturlig, sunn glød som både føles og ser fantastisk ut!

Husk at dere alltid kan kontakte oss hvis det er noe dere lurer på! ❤️

Vi vil fremheve noen produkter som bidrar til en sunn og strålende hud: