Graviditet er en fantastisk og spennende tid i en kvinnes liv, men også en periode fylt med mange tanker – og ofte bekymringer. Hva er trygt? Hva bør unngås? Hvilke hudreaksjoner er vanlige? Hva anbefales?

I dette innlegget deler vi våre beste tips for hudpleie under graviditet, samtidig som vi forteller hvilke produkter og ingredienser det anbefales å holde seg unna.

Hva er de vanligste hudutfordringene under graviditet? 

Når man er gravid er det mye hormoner i sving som kan føre til endringer i huden, hvor noen kan være mer plagsomme enn andre. Her er noen av de mest vanlige utfordringene: 

Hyperpigmentering/Melasma

Dessverre er det slik at veldig mange gravide opplever melasma. Dette skyldes at under graviditet øker nivåene av blant annet østrogen og progesteron som også kan stimulere pigmentcellene i huden til produsere mer melanin. Det aller viktigste steget for å forebygge pigmentering er solkrem - hver eneste dag. C-vitamin er en super ingrediens som er helt trygg under graviditet, den vil øke elastisiteten i huden, minske pigmentering og gi en jevnere hudtone. Sist men ikke minst vil Galactomyces være et serum verdt å ha i rutinen sin under graviditet, det reduserer pigmentering, jevner hudtonen og gir en fantastisk glød. 

Akne

En del får fetere hud og opplever mer akne og utbrudd under graviditeten. Dette skyldes flere faktorer, men en faktor er at når man er gravid så øker kroppstemperaturen som kan gi økt svette og talgproduksjon. Hormonelle endringer kan også føre til mer akner. Vi har flere produkter som er effektive mot akne og som er trygge for gravide, blant annet er Tea Tree olje perfekt. Denne kan brukes som spot treatment direkte på kviser, etterfulgt av kviseplaster. Er du ute etter en fullstendig rutine har vi satt sammen en full rutine for akneutsatt hud, denne er helt trygg for gravide. 

Sensitiv hud

De hormonelle endringene kan også gi ekstra sensitiv og tørr hud. Da trengs milde gode produkter som roer ned og fukter huden. Cica serien til The Potions er perfekt, denne roer ned, fukter og passer selv de aller mest sensitive. Ingredienser som Centella Asiatica og Hyaluronsyre anbefales også.

Hvilke ingredienser anbefales til gravide? 

Peptider

Peptider er en skikkelig superingrediens som har mange gode egenskaper i hudpleie. Peptider vil styrke hudbarrieren, korrigere pigmentering, stimulere kollagenproduksjonen og redusere betennelse. 

Hyaluronsyre

Hyaluronsyre er en av de aller mest populære ingredienser i hudpleie. Den er ekstremt fuktighetsgivende. Hyaluronsyre vil forbedre hudens elastisitet, og den styrker hudbarrieren som igjen gir en bedre beskyttet hud. 

C-vitamin

C-vitamin er en kraftig antioksidant som beskytter huden mot skader fra frie radikaler. C-vitamin vil hjelpe øke kollagenproduksjonen i huden, den jevner ut hudtonen og forbedrer hudens tekstur. 

Niacinamid

Niacinamid er kjent for sine mange fordeler, inkludert å styrke hudbarrieren, redusere betennelse og rødhet samt forbedre hudens tekstur. 

Hvilke ingredienser anbefales ikke til gravide? 

• Retinol/A-vitamin
• Salisylsyre (BHA)
• Enkelte eteriske oljer

Generelle tips

Fuktighet

Hold oppe fuktighetsnivået i huden din. Velg ingredienser som gir fuktighet til huden din. Det er også viktig å drikke nok vann, for å holde huden hydrert fra innsiden. 

• • Luvum Bamboo Hyaluronic er en perfekt hudpleieserie for fuktighet. Serien har fokus på dyp hydrering tilfører den rikelig med fuktighet, og etterlater huden med en naturlig glød som ser ut som den kommer innenfra. Perfekt for deg som vil gjenopplive huden og redusere følelsen av stramhet og tørrhet. 
  • Fit Your Skin Moisture Calming Sheet Maske er redningen for tørr hud, og den inneholder blant annet ceramider, grønn te, og oljer fra oliven, sitrongress og kamomille. Den fyller huden med fuktighet og virker beroligende. Pluss er at det er nok serum i disse til å dekke den voksende magen også. 

Solbeskyttelse

Vi anbefaler alltid og bruke solkrem hver eneste dag hele året. Det er ekstra viktig når du er gravid og spesielt utsatt for pigmenteringer. 

• • Luvum Hyaluronic Moisture Solkrem - gir effektiv solbeskyttelse samtidig som den tilfører fuktighet til huden. Med 53 % fuktighetsgivende essens, inkludert bambusekstrakt, hyaluronsyre, grønn te og perleekstrakt, oppnår huden en frisk og strålende glød gjennom hele dagen. 
  • Nacific Sun Essence Solkrem - Dette er en fuktighetsgivende solkrem som  inneholder blant annet niacinamide, calendula og ulmus ekstrakt som gir anti inflammatoriske-, antioksidante og fuktighetsgivende egenskaper. Denne er kjempelett og passer selv aller mest sensitive. 

Milde produkter

Unngå sterke ingredienser og kjemikalier som retinol og syrer. Velg heller milde og skånsomme produkter. 

• • Luvum Cica - Hovedingrediensen i denne serien fra Luvum er centella asiatica som beroliger irritert hud og styrker hudbarrieren. Disse produktene er perfekt for deg som ønsker roe ned huden samtidig som du gjør den mer mostandsdyktig og beskyttet mot ytre faktorer. 
  • Licorne Jeju Matcha Wash Off Maske - Denne eksfolierende ansiktsmasken vil gi deg en sunn og revitalisert hud. Masken fjerner effektivt døde hudceller, gir en dyp rens, uten å irritere huden. Masken vil gi en sunnere og friskere hud, klar og jevn hudtone og en revitalisert hud. Masken er god for deg med sensitiv hud, den vil hjelpe med å forhindre akneutbrudd, rense og redusere porer.

Ansiktsmasker og Øyemasker

Er det en tid man virkelig fortjener det og bør unne seg litt selvpleie er det gjennom graviditen. Kjøp inn og ha klart et lite lager med ansiktsmasker og øyemasker, så er du klar om du får et akneutbrudd eller huden kjennes ekstra tørr og stram.

• • Luvum Slow Aging Phyto Collagen Gel Mask - Luvum sin bestselger. Denne er laget for å revitalisere, fukte og lysne huden din, med anti-aldringseffekter og økt elastisitet, som gir en sunn og klar hud.  
  • Koelf Blåbær Og Krem Hydrogel Øyemasker - Gi øynene dine liv, fukt og glød med disse fargerike og næringsrike øyemaskene. Maskene inneholder kollagen, blåbær  som reduserer synlighet av fine linjer rundt øynene, vanilje ekstrakt og sheasmør som gir fuktighet i dybden. 
  • Luvum Pore Reset Mud Mask - Masken trekker effektivt ut overflødig sebum og urenheter fra huden, noe som gir en dyp og grundig rensing. Mineralene i leiren jobber for å fremme klar og sunn hud, og etter bruk vil du merke en friskere, mer strålende hudtone. Perfekt for deg som ønsker en renere og mer balansert hud.