Hvordan oppnå en glødende hud?

Ønsker du en sunn og frisk hud som stråler gjennom alle festlighetene i desember? En glødende hud dreier seg ikke kun om hva som har blitt tildelt fra naturens side, mye kan gjøres med å opprettholde- eller opprette gode vaner, og pleie huden med riktige produkter.

 

Hudpleie som gir deg glød

For å oppnå denne ettertraktede gløden som det snakkes så mye om er det noen ting som bør fokuseres på når det kommer til hudpleie. Huden bør renses og eksfolieres for døde hudceller og smuss, den bør påføres produkter som gir rikelig med fukt og med ingredienser som jobber i dybden. Produkter med aktive ingredienser som C-vitamin, retinol og niacinamider gjør underverker for hudens glød.

C-vitamin er en veldig populær ingrediens i hudpleie, og det med god grunn. C-vitamin er en kraftig antioksidant som er med på å både synlig forbedre hudens utseende samtidig som den beskytter huden mot blant annet frie radikaler. C-vitamin bidrar til å redusere mørke flekker og ujevn hudtone og fremmer en fin glød i huden.

Retinol har de senere årene blitt kjent for de fleste. En av de mange fordelene med retinol er påvirkningen den har på hudens cellenivå. Retinol akselerer hudens naturlige cellefornyelesprosess. Det resulterer i at døde hudceller, som kan gjøre huden matt og gusten, fjernes raskere og erstattes med nye friske celler. Huden fremstår jevnere, noe som igjen bidrar til å gi huden den fine gløden. Huden kan oppleves noe tørr og sensitiv når en starter med Retinol for første gang. Det er derfor ekstra viktig med en god fuktighetskrem, og solkrem med høy faktor på dagtid.

Niacinamid, er en form for vitamin B3, og er en flerfunksjonell ingrediens. Niacinamid er med på å styrke hudbarrieren og motvirke fukttap. Den bidrar til en jevnere hudtone ved at den minimerer synligheten av mørke flekker.  En stor fordel med Nicamid er dens evne til å gi huden en sunn og naturlig glød.

 

Livsstil for en glødende hud

Fokus på en sunn livsstil med et balansert kosthold er en viktig faktor for å oppnå sunn og glødende hud. Desember er en av månedene i året hvor mange koser seg litt ekstra og det skal en fortsette med! Det kan likevel være fint å være bevist på små grep som kan gjøres for å ta godt vare på seg selv og huden. 

Nok søvn er viktig for den generelle helsen og er essensielt for å oppnå en glødende hud. Det samme gjelder vann- nok vann sørger for at hunden blir hydrert fra innsiden- og du vil garantert føle deg bedre. En rask gåtur i vintersolen er som balsam for sjelen og gjør godt for huden, men husk solkrem!

Videre er et næringsrikt kosthold viktig for helsen og en glødende hud. Antioksidanter fra frukt som appelsiner, jordbær og blåbær beskytter huden mot aldringstegn, mens grønnsaker som gulrøtter og søtpoteter, som er rike på betakaroten, bidrar til en jevn hudtone og naturlig glød. Fet fisk og nøtter tilfører omega-3-fettsyrer, og holder huden hydrert , mens vitamin E fra mandler beskytter mot skader fra frie radikaler. Fermenterte matvarer som yoghurt styrker tarmhelsen, noe som kan redusere hudproblemer og gi en klarere hud. Små bevisste valg i kostholdet kan gi merkbare resultater over tid. Kombiner dette med gode livsstlsvalg og en riktig hudpleierutine og du vil oppleve at huden får en naturlig, sunn glød som både føles og ser fantasktisk ut.

Husk at dere alltid kan kontakte oss om det er noe dere lurer på! ❤️

Vi vil fremheve noen produkter som bidrar til en sunn og glødende hud: