Eksfoliering er en viktig del av enhver hudpleierutine, og det handler om mer enn bare å få huden til å se bra ut – det gjør underverker for hudens helse og funksjoner ved å stimulere cellefornyelsen og forbedre hudens tekstur. Men hva er egentlig eksfoliering, hvorfor er det så viktig, og hvordan finner du den beste metoden for din hudtype?

Hvorfor er eksfoliering viktig?

Visste du at huden naturlig skifter ut celler hver 28. dag? Med alderen blir denne prosessen imidlertid tregere – det kan ta opptil 40, 60 eller til og med 80 dager! Når døde hudceller hoper seg opp, kan det føre til at huden mister gløden, ser ujevn ut, og gjør det vanskeligere for hudpleieprodukter å trekke inn.

Eksfoliering hjelper ikke bare med å fjerne disse cellene, men stimulerer også hudens cellefornyelse, noe som gir en jevnere, glattere og mer glødende hud. Resultatet? Bedre absorbering av hudpleieprodukter og et perfekt grunnlag for jevnere sminke.

To typer eksfoliering: Kjemisk og fysisk

Det finnes to hovedtyper av eksfoliering: kjemisk og fysisk eksfoliering. Begge metodene har sine fordeler og passer til ulike hudtyper og behov.

Kjemisk eksfoliering: En skånsom, men effektiv metode

En av de mest effektive måtene å eksfoliere på er ved hjelp av kjemisk eksfoliering. Dette innebærer bruk av fruktsyrer som AHA og BHA, eller enzymer som virker dypere inn i huden. I motsetning til fysisk eksfoliering, der man fysisk skrubber huden, løser kjemisk eksfoliering opp “limen” som binder døde hudceller sammen. Dette gjør prosessen både mer skånsom og mer grundig, da flere hudceller løsner og støtes bort.

• AHA (alfahydroksysyrer): Eksfolierer hudens overflate og gir jevnere hudtone. Perfekt for tørr, solskadet eller aldrende hud.
• BHA (betahydroksysyrer): Penetrerer dypere inn i porene for å løse opp talg og urenheter. Ideell for fet, akneutsatt eller kombinasjonshud.
• PHA (polyhydroksysyrer): En mildere eksfoliant som gir fuktighet og etterlater huden myk og glatt. Perfekt for sensitiv hud.
• Enzymer: Naturlige enzymer fra frukt bryter ned døde hudceller uten irritasjon. Skånsomt og ideelt for sensitiv hud.

I tillegg til å fjerne døde hudceller, stimulerer kjemisk eksfoliering blodsirkulasjonen i huden, noe som kan bidra til en sunnere og friskere glød. Det klargjør også huden for å absorbere aktive ingredienser i serum og kremer, slik at de kan virke enda bedre.

Fordeler med kjemisk eksfoliering:

• Jevnere hudtone og tekstur
• Mindre synlige porer
• Forbedret fuktighetsopptak
• Forebygger urenheter og akne
• Mindre irritasjon enn fysisk eksfoliering

Produktanbefalinger

The Potions AHA&BHA

AHA (alfahydroksysyrer) og BHA (betahydroksysyrer) er to typer kjemiske eksfolianter som jobber på ulike nivåer i huden.

• AHA: Eksfolierer hudens overflate, fjerner døde hudceller og gir jevnere hudtone og tekstur. Den er ideell for tørr, solskadet eller aldrende hud.
• BHA: Penetrerer dypere inn i porene for å løse opp talg og urenheter. Den er perfekt for fet, akneutsatt eller kombinasjonshud.

Kombinasjonen av AHA og BHA gir både overflateeksfoliering og dyprensing, noe som forbedrer hudens tekstur, reduserer porer og gir en klarere, jevnere hud. Det er en kraftfull løsning for flere hudproblemer samtidig!

Licorne Riskli Toner AHA og PHA

Licorne Riskli Toner er en fuktighetsgivende og balanserende toner som gir huden en sunn og klar hudtone. Den eksfolierer skånsomt døde hudceller for en glattere og jevnere hudtekstur, samtidig som den reduserer pigmentflekker og arr. Med en lett og hurtigabsorberende formel etterlater den huden hydrert og klar for neste steg i hudpleierutinen.

Toneren inneholder:

• AHA & PHA-syrer – Eksfolierer skånsomt, fjerner døde hudceller, overflødig olje og talg, samt renser porene.
• Kakaoekstrakt – Styrker hudbarrieren og bidrar til en sunnere hud.
• Riskliekstrakt – Gir intens fuktighet, balanserer oljeproduksjonen, jevner ut hudtonen og gir huden en naturlig glød.

Denne kombinasjonen gir en fuktighetsboost samtidig som den forbedrer hudens tekstur og klarhet. Toneren passer for sensitiv, normal, kombinert og oljete hud, og er helt fri for parfyme.

CICA peeling pads

PHA, eller polyhydroksysyrer, er en skånsom type eksfoliant som fjerner døde hudceller, gir fuktighet og etterlater huden myk og glatt. De er mildere enn AHA og BHA, noe som gjør dem perfekte for sensitiv hud.

Andre ingredienser som Artemisia Capillaris Extract (mugwort) og Centella Asiatica Extract er mer kjent for beroligende og helende egenskaper.

Fysisk eksfoliering: Effektiv, men med forsiktighet

Fysisk eksfoliering er en populær metode for å fjerne døde hudceller og gi huden en jevnere og friskere overflate. Denne typen eksfoliering innebærer bruk av små, kornete partikler som sukker, salt, kaffe, havregryn eller jojoba-perler, som masseres inn i huden med fysisk kraft. Prosessen hjelper til med å stimulere blodsirkulasjonen og kan gi umiddelbare resultater i form av en glattere og mer strålende hud.

Fordeler med fysisk eksfoliering:

• Umiddelbare resultater
• Gir huden en sunn glød
• Stimulerer blodsirkulasjonen

Fysisk eksfoliering er en mer intens metode sammenlignet med kjemisk eksfoliering, som passer den best for personer med talgrik eller oljete hud, samt for de med en grovere hudtekstur.

De grove partiklene bidrar til å rense porene og fjerne overflødig olje, noe som kan redusere risikoen for tette porer og utbrudd.

For personer med sensitiv eller tørr hud kan derimot denne typen eksfoliering være for hard, da den potensielt kan svekke hudbarrieren og øke sensitiviteten. Hvis du har sensitiv hud, er PHA eller enzymbasert eksfoliering et bedre valg, da disse er mildere og samtidig effektive.

Produktanbefalinger

Petitfêe B-Glucan Enzyme

Petitfêe B-Glucan Enzyme 4 in 1 er en multifunksjonell pudderrens som kan brukes både som rens og maske. Den kombinerer skånsom eksfoliering med pleiende og fuktighetsgivende ingredienser, og er ideell for å rense huden dypt, fjerne døde hudceller og etterlate huden myk og frisk.

Produktets eksfolierende ingredienser er:

• Papain: Et enzym som bryter ned døde hudceller uten irritasjon.
• Aspergillus/Rice Ferment Filtrate: Gir mild eksfoliering gjennom naturlig fermentering, som jevner ut hudtekstur.
• Silica: Fungerer som en fysisk eksfoliant med lett skrubbeeffekt.

Denne kombinasjonen gir en balansert eksfoliering som passer for de fleste hudtyper, inkludert sensitiv hud.

Eksfoliering for ulike hudtyper

For å oppnå best mulig resultat er det viktig å velge riktig type eksfoliering for din hudtype.

• Sensitiv hud: Bruk en mild PHA- eller enzymbasert eksfoliering 1 gang per uke.
• Tørr hud: Velg AHA for å fjerne døde hudceller og øke fuktighetsopptaket.
• Fet hud: BHA hjelper med å rense porene og kontrollere oljeproduksjonen.
• Kombinasjonshud: Kombiner AHA og BHA for en balansert eksfoliering.

For å unngå irritasjon bør du:

• Bruke milde skrubber med runde partikler (f.eks. jojoba-perler)
• Massere forsiktig med lette, sirkulære bevegelser
• Begrense bruken til 1–2 ganger i uken
• Gi huden godt med fuktighet etter eksfoliering

Husk solbeskyttelse!

Etter eksfoliering er det viktig å tilføre huden fuktighet og beskytte den med solkrem, da den kan være mer mottakelig for ytre påkjenninger. Eksfoliering gjør huden mer sensitiv for sol, så det er viktig å bruke solkrem med minst SPF 30 hver dag. Dette beskytter huden mot UV-skader og forhindrer pigmentflekker.

Uansett om du foretrekker kjemisk eller fysisk eksfoliering, handler det om å ta vare på huden din på en måte som føles riktig for deg. Husk at små endringer kan gi store resultater over tid!

Ta deg tid til å skjemme bort huden din – den fortjener det! 🌿