Et av de spørsmålene vi får oftest, er hvordan man egentlig skal bygge opp en hudpleierutine og rekkefølgen på den. Det er lett å bli usikker når det finnes så mange steg og ulike typer produkter, men heldigvis finnes det noen enkle hovedregler som gjør det lettere å finne flyten i rutinen din. Samtidig er det viktig å huske at hud ikke er lik for alle. Hudtype og hudtilstand varierer fra person til person. Se derfor disse rådene som et utgangspunkt du kan justere etter hva din hud trenger.
Steg 1: Rens
Om morgenen kan du starte med en vannbasert rens for å fjerne svette og talg som har samlet seg i løpet av natten. På kvelden begynner du derimot med en oljebasert rens som løser opp sminke, solkrem og andre urenheter. Deretter følger du opp med en vannbasert rens for å rense huden grundig. Denne kombinasjonen kalles dobbelrens og sørger for et friskt og rent grunnlag for resten av hudpleierutinen.
Steg 2: Eksfoliering
Etter rens kan du eksfoliere huden for å fjerne døde hudceller og gi huden en jevnere og klarere overflate. Eksfolierende pads er en enkel og effektiv måte å gjøre dette på, og de kan brukes et par ganger i uken, avhengig av hva huden din tåler og trenger. Noen velger å droppe rens om morgenen, og da kan man fint gå rett til eksfolierende pads.
Steg 3: Wash off maske
Mange liker å bruke en wash off maske for å gi huden ekstra glød og rens. Licorne Jeju Matcha Wash Off Maske fjerner døde hudceller og renser i dybden, samtidig som den er skånsom mot huden. Dersom du har sensitiv hud kan du droppe eksfolieringen de dagene du bruker maske, og heller påføre masken rett etter rens. La den virke en liten stund, skyll av og gå videre til neste steg i rutinen.
Steg 4: Toner
Deretter påfører du toner, et steg vi anbefaler alle å ha med i rutinen. Toner hjelper med å balansere hudens pH-verdi etter rens, tilfører lett fuktighet og forbereder huden slik at de neste produktene absorberes bedre. Den kan brukes både morgen og kveld, og du kan velge variant ut fra hva huden din trenger. For en enklere og raskere løsning kan du også bruke ferdig fuktede tonerpads.
Steg 5: Serum
Når huden er ren og balansert, er det tid for serum - et steg som ofte skaper mye spørsmål. Serum finnes i mange varianter, og rekkefølgen avhenger av hvilke produkter du bruker. En enkel regel er å påføre serum med tynn konsistens først og avslutte med de som er litt rikere, slik at huden tar dem best mulig opp. Bruker du ampullene fra The Potions, påfører du dem i denne rekkefølgen: blå, sølv og rosegull.
Det finnes likevel et viktig unntak: aktive ingredienser som retinol og AHA. Disse skal alltid brukes først etter toner, slik at de får virke som de skal før du legger på andre serum. Om morgenen kan du velge et serum som gir glød, fukt og beskyttelse, mens på kvelden kan du bruke et som virker mer behandlende eller beroligende.
Steg 6: Gua Sha
Hvis du liker å bruke Gua Sha, er dette et ideelt tidspunkt, rett etter at du har påført serum. Velg gjerne et serum som inneholder litt olje, slik at verktøyet glir lett og behagelig over huden uten å dra eller irritere. Det finnes også et viktig unntak her. Bruker du en målrettet behandling, for eksempel spot treatment mot akne, bør denne påføres før serum. Da får de aktive ingrediensene virke direkte på området der de trengs.
Steg 7: Øyekrem
Neste steg er øyekrem. Øyekrem er bra for å dempe hevelse, tilføre fukt og forebygge fine linjer rundt øynene. Denne bør påføres før fuktighetskremen slik at den får trukket ordentlig inn i den tynne huden rundt øynene.
Steg 8: Fuktighetskrem
Deretter legger du på fuktighetskrem, som kapsler inn alle de gode ingrediensene fra de tidligere stegene og gir huden rikelig med næring og fukt. Om morgenen kan du velge en lettere krem som føles behagelig, mens kvelden gjerne kan avsluttes med en rikere krem som gir ekstra pleie gjennom natten.
Steg 9: Solkrem
I morgenrutinen er solkrem alltid det siste steget. Etter at fuktighetskremen har fått trekke inn, legger du et jevnt lag solkrem over hele ansiktet. Dette danner et beskyttende skjold mot solens stråler gjennom dagen og er en av de viktigste vanene for å bevare en jevn, sunn og ungdommelig hud. Regelmessig bruk av solkrem bidrar også til å forebygge pigmentering, sensitivitet og tidlige aldringstegn, og er derfor et steg vi anbefaler å aldri hoppe over.
Steg 10: Ansiktsmaske
Hvis du bruker nattmaskene fra Luvum, legger du dem helt til slutt i kveldsrutinen, etter fuktighetskremen. Masken påføres når alle de andre stegene er ferdige, og fungerer som et ekstra lag med pleie som jobber mens du sover. Den gir huden et mykt, nærende løft gjennom natten, slik at du våkner med glatt hud og en frisk, naturlig glød.
Du trenger ikke å starte med en full rutine med en gang. Begynn med noen få produkter du trives med, og legg til flere etter hvert som du blir kjent med hva huden din faktisk trenger. Lytt til hvordan huden reagerer, juster når det trengs, og gi prosessen litt tid. God hudpleie handler like mye om tålmodighet som om produktene du bruker.
